ಈಗ ಶೀತದಿಂದ ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ endives ಯಾವುದೇ ಹಸಿರುಮನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ 90% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ನೀರು, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಎಂಡೀವ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಕೆನೆ, ಕೇವಲ 75 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ರುಚಿಕರ!
ಎಂಡಿವ್ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್
ಎಸ್ಕರೋಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್. ಅದರ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ.
ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಅದನ್ನು dinner ಟಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಎಂಡೀವ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲ ಮಾರ್ಗ.
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಐರೀನ್.
ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಇವಾ! ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ us ನಮಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.