ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮಹತ್ವ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಣ್ಣಗಿರುವುದೇ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಬಿಸಿ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಇದು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮಹತ್ವ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಬಿಸಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮಹತ್ವ. ಅವು ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ?

ಅವರು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು:

ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಸಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಂತಹ ಈ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ, ಇದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸಂಗತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ... ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆ ಬೇಕಾದಾಗ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಶಾಖವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾರು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸಾರು ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಶುಂಠಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಪರಿಹಾರ

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಸೂಪ್ ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಹಬೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಳೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಾಲಜನ್, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು.

ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಸಾರುಗಳು ಮೂಲತಃ ನೀರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಅವು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಚಳಿಯಾಗಿರುವಾಗ. ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉಷ್ಣತೆ, ಸೌಕರ್ಯ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು "ಚಳಿಗಾಲದ ಬ್ಲೂಸ್" ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು.

ಕುತೂಹಲಕ್ಕಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಅವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿತು.

ಅವು ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಅವು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ a ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಗಳಂತೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜಾಣ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಾರುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಚಮಚ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅವು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನದಾಯಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೆನು, ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ.