ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ತಯಾರಿ

1. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 10º ನಲ್ಲಿ 190 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಬೆರೆಸಿ.

3. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇತರರನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 8º ನಲ್ಲಿ 200 ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಮ್ಮೆ ಬೆರೆಸಿ.

4. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮುಗಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಡಲ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. 5º ನಲ್ಲಿ 6-180 ನಿಮಿಷಗಳು (ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ!).

5. ನಾವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೀವ್ಸ್, ಉಪ್ಪಿನ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು... ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ!