ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು ನಮಗೆ ತರಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಹಸ್ಯ.
ಇಂದು ನಾವು ಪ್ಲಾಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಈ ಬಾರಿ ನಾವು ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಪ್ಲಾಂಟರ್ಗೆ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಟೊಮೆಟೊ "ಹುರಿದ"
ಮ್ಮ್ಮ್ಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದು !!!
ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ !!
ಅದು ಹೇಗಿದೆ! !!!
ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ !! 😉
ಹಲೋ, ಇಂದು ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಯಿತು
ಹಲೋ ಸಾಂಡ್ರಾ:
ಎಲ್ಲಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ನಾನು ಇಂದು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
ಸಾಂಡ್ರಾಕ್ಕೆ ಬ್ರಾವೋ !! 😉
ನಾನು ಇಂದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ! ಗ್ರೇಟ್ !!
ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಿದ್ದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷ ಆಯ್ತು!! ?
ರುಚಿಕರ! ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಕಲಿಸಲಿದ್ದೇನೆ
ಹಲೋ ಮಾರಿಯಾ:
"ಎ ಟೊಡೊ ವೇಪರ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ತರಕಾರಿ ಸಾಂದ್ರತೆ ಏನು? ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು? ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ !!!
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!!!
ಹೌದು ಆಲ್ಬಾ, ತರಕಾರಿ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ನೀವು ಹೇಳುವ ತರಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಲೋ, ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೀನ್ಸ್ ಇದ್ದುದರಿಂದ, ನಾನು ಇಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು
ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ!
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ರುಚಿಯಾದ !!!! ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ !!! ನಾನು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಿದ್ದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷ ಆಯ್ತು!!
ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇಡಬೇಕು? ಧನ್ಯವಾದಗಳು ... ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ .. ನಾಳೆ ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ .. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ .. ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೇರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್.
ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಇಸಾಬೆಲ್ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!
ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ದಿನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿತ್ತು ... ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನಾಗಬಹುದು?
ಹಲೋ ಲಾರಾ:
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಚುಂಬನಗಳು !!
ಮತ್ತು ನಾನು ಹ್ಯಾಮ್ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆಯೇ?
ಹಾಯ್ ಗ್ವಾಡಾಲುಪೆ:
ತರಕಾರಿಗಳು ಕೋಮಲವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.
ಚುಂಬನಗಳು !!
ಹಲೋ, ನೀವು ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಆ ಹಂತದಿಂದ ಕೊನೆಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅದು ಉಳಿದಿದೆ? ದಾರಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ..
ಹಲೋ, ನೀವು ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಹಲೋ ಮಾಯ್ರಾ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಒಂದು ದಿನ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ನರ್ತನ ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಹಲೋ. ತಿರುವು ಎಡಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲವೇ?
ಹಾಯ್ ನೋವಾ:
ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಎಡ ತಿರುವು ಅಥವಾ ಚಿಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!