(966 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
La ಓಟ್ ಹಾಲು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಹಾಲು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಹೊರ್ಚಾಟಾ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಆದರೆ ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಅಡಿಕೆ ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅವೆನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸಹಿಸದ ಅಥವಾ ಹಸುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.
ಓಟ್ ಹಾಲು
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ತರಕಾರಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಹುಲಿ ಕಾಯಿ ಹಾಲು ಶೇಕ್
ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ?
ಹಾಯ್ ಗೆಸ್ಪಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಕೊರತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳು.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಾಲನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ ಲಿಸ್! ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು? 🙂
ಉಳಿದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ ... ಆದರೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನನಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಹಲೋ, ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಲೋ ರೋಸಾ. ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೈಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು, ಸಾವಯವ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ!
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನಾ
ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನೂ ಕೂಡ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿನ್ಯಾಸವು ಕಪ್ಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ... ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಏನಾದರೂ ಟ್ರಿಕ್? ನಾನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಓಟ್ ಹಾಲು ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾನು ಗಂಜಿ (ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ) ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಲೋ ಅರಬೆಲಾ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊರ್ಚಾಟಾದಂತೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಶೀತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನಾನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ ಹಾಲು ಬಿಸಿಮಾಡಿದರೆ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ 100º ರಷ್ಟಿದೆ. ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಬೆರೆಸಿದರೆ (ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಟಿಎಂಎಕ್ಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು 60º ಮತ್ತು ಚಮಚ ವೇಗವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಬಹುದು) ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಗೊಜ್ಜು, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಒಂದು ಮುತ್ತು!
ಹಲೋ, ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನಾನು. 50 ಗ್ರಾಂ ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಕಬಹುದೇ ?, ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ
ಹಲೋ ಜೋಸ್. ಶಕ್ತಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಓಟ್ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕ್ರೀಮ್, ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ!
ವೇಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು 50 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿತ್ತು, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಹಲೋ ದಿ ಬ್ಯೂಟಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೋಷ ಕಂಡುಬಂದಿರಬೇಕು. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಪಕವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಟ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೇಬಲ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸಹ ಅದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ... ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೂಕ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು, ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಂಟೇನರ್ ಒಳಗೆ ತೂಗಬೇಕಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ!
ನಮಸ್ಕಾರ! ನೀವು ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಉಳಿದಿರುವ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ಇದನ್ನು "ಒಕಾರಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಕುಕೀಸ್, ತರಕಾರಿ ಕ್ರೋಕ್ವೆಟ್ಗಳು ...
ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದಂತೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ವೆನಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು? ????
ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ?????
ಹಲೋ ಎನ್ಕಾರ್ನಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ ಹಾಲು ಹಾಗೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ.
ಕುದಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಫೈ ಮೂಲಕ, ಕೊನೆಯ ವಾಕ್ಯ, ಕಿಸ್, ಸುಂದರವಾದ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಹಲೋ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ! ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ ... ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು?
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಾಯ್ ಜೆನಿ,
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ನೀವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು 70º ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಳಿದವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ನಮಸ್ತೆ! ನಾನು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ... ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ ... ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೋಗುವಾಗ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ...?
ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಿದ್ದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷ ಆಯ್ತು.
ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಒಕಾರಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಶುಭಾಶಯಗಳು!
ಹಲೋ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರು, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ) ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಐಚ್ al ಿಕ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ) 4 ವೇಗದಲ್ಲಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ವೇಗದಲ್ಲಿ 10 ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿಡಿ.
ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು
ಹಲೋ ಬ್ಲಾಂಕಾ,
ಸತ್ಯ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ದ್ರವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು cy ಷಧಾಲಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು (ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರು)
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಹಲೋ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಂದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನುಸುಳುವ ಹಂತವನ್ನು ನಾನು ಬಿಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಲ್ಲದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದ.
ಹಾಯ್ ಮ್ಯಾಗ್ಡಾ,
ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನೋಡಲು. ನೀವು ನಂತರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ!
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿನ್ನೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತಾಜಾ ಬಾಳೆ ನಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಸರಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಾನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ !!!!! ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಸದು!
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಏನು ಸಂತೋಷ !! ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !! 🙂
ನಾನು ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಓಟ್ ಹಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ನಾನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುಡಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಇದೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನನಗೆ ಅನುಮಾನ ತಂದಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪದರವು ಉಳಿದಿದೆ, ಅದು ದ್ರವವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಾನು ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಡಾನ್ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ...
ಎರಡನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸೂಪರ್ ಸ್ಲಿಮಿ, ಹಾಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸವಲ್ಲ ಆದರೆ ಜೆಲಾಟಿನಸ್, ಇದು ಓಟ್ಸ್ನ ಲೋಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಿದರೂ ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ದಟ್ಟವಾದ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಳಕು ನೀರಿನಂತೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ನಾನು ಓಟ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ
ಮೀಡಿಯಾ, ನಾನು ತರಕಾರಿ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ. ನಂತರ ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮ್ಯೂಕಿಲೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ. ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯದ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆ ಸೋಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಕಿದರೆ, ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಕೆಲವೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು !!!!
ಹಾಯ್, ಟೋನಿ:
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವತಃ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಬೇರೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!