ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕ

ನಮ್ಮ ಹೊಸದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ TM5, TM31 ಮತ್ತು TM21 ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ನೀರಸವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

100 ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು: ಹೊಸ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ 40 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು 60 ಹೊಸ ಅಪ್ರಕಟಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ನವೀನ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಮುಂದುವರೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.

ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

Thermomix ಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?

El ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ? ನಂತರ ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು 100 ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನವೀನ ರಚನೆಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿಧ ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆನುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಳವಾದ ವಿವರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಮಗೆ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ. ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗುಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಹೊಸತನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ 32 ಅಪ್ರಕಟಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆನುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡೈನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

• ಸಲಾಡ್‌ಗಳು: ಅವರು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮೆಣಸುಗಳು, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
• Cremas: ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂಪು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು. ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸೂಪ್: ಸೂಪ್‌ಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್, ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದು ಯಾವುದು?
• ಅಕ್ಕಿ: ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅದರ ಉಪ್ಪು ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಾವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಚಾರಗಳಾಗಿವೆ.
• ಕಾರ್ನೆಸ್: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸವು ನಮ್ಮ ಮೆನುವಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಕನ್ ಕರಿ, ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಲಸಾಂಜದಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
• ಮೀನು: ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಎರಡರಲ್ಲೂ ನಮಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹಾಗೂ ಒಮೆಗಾ 3 ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸೀಗಡಿ, ಹೇಕ್ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ರೇಜರ್ ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• ಫಲಕಗಳು: ನಾವು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಒಂದು ಕಾಗುಣಿತ ಬ್ರೆಡ್.